• Vitalität und Wohlbefinden: Vom Beckenboden - Bewusstsein zu einer guten Haltung

Montagskurs: 8x abends vom 10. Februar bis zum 7. April, 18.30 Uhr - 20.00 Uhr

Donnerstagskurs: 8x morgens vom 13. Februar bis zum 10. April, 8.00 Uhr - 9.30 Uhr

Die Faschingsferien sind frei.

Kosten pro Kurs: 100,- €

In diesem Kurs machen wir uns mit dem Beckenboden vertraut und kräftigen ihn mit aufbauenden Übungen. Der Einbezug des Beckenbodens bei verschiedenen Yogaübungen unterstützt die Aufrichtung der Wirbelsäule und somit eine gute Körperhaltung. Spürbar verändert sich auch unsere innere Haltung zum Positiven - hin zu mehr Lebendigkeit und Selbstwertgefühl!

• Kundalini Yoga Einzelunterricht

Termine nach Vereinbarung

Gemeinsam erarbeiten wir nach Ihren individuellen Bedürfnissen ein Yoga Programm und entwickeln dieses nach Bedarf weiter.

Kosten:                                                                                                                                                                                 90 Minuten Einheit: 50,- €